Kulturnatta på Hagen 🌿
Nysgjerrig på meditasjon eller yoga, men ikke helt visst hvor du skal begynne? På Kulturnatta åpner vi dørene og inviterer deg inn til en liten smaksprøve på noe av det som skjer på Hagen.
Du trenger ingen erfaring. Kom som du er, prøv én ting – eller bli med oss gjennom hele ettermiddagen og kvelden.
🟠 16:00 Yoga & Fascia Movement
Vi starter med myk fasciaflyt og bevegelse, før vi går over i en roligere yogaøkt. En time for å bevege kroppen, lande litt og kjenne etter.
🟠 17:00 Lær meditasjon
En enkel introduksjon for deg som er nysgjerrig på meditasjon. Vi prøver pust, mantrameditasjon og ser litt på tankene og tradisjonene som ligger bak yoga og meditasjon.
🟠 18:00 Fredagstaco 🌮
Vi setter oss rundt bordet og spiser vegetarisk taco sammen.
100 kr – påmelding nødvendig.
🟠 19:00 Dyp avspenning & musikk
Legg deg godt til rette og bli med på en guidet avspenning. Kvelden avsluttes med live musikkmeditasjon – noe mange som kommer til Hagen har blitt ekstra glad i.
Yoga, meditasjon og avspenning er gratis denne kvelden.
Litt om Hagen
Hagen er et sted å komme innom, senke skuldrene litt og være sammen med andre uten så mye styr. Her skjer det blant annet meditasjon, yoga, kurs, mat og andre små og store samlinger gjennom uka.
Under Kulturnatta kan du komme og se hvordan det faktisk er her. Du trenger ikke kunne noe fra før – døra er åpen.
MAP